Gretchen's House 儿童发展中心学前班和幼儿菜单
所有菜单均由注册营养师审核和批准。
2021-2022 年秋冬菜单
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 早到小吃 |
牛奶和全麦谷物 |
牛奶和全麦谷物 |
牛奶和全麦谷物 |
牛奶和全麦谷物 |
牛奶和全麦谷物 |
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早餐/上午小吃 （选择 4 中的 2）牛奶/水果/蔬菜肉类/蛋白质/全谷物 |
牛奶 金鱼和豌豆 |
牛奶 全麦饼干和香蕉 |
牛奶 全麦华夫饼和浆果或新鲜时令水果
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牛奶 全麦百吉饼配水果酱 |
牛奶 带有格兰诺拉麦片配料的酸奶（无坚果） |
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午餐 液态奶；肉类和/或替代品；蔬菜、水果、面包或谷物 |
牛奶 烤通心粉、全麦意大利面、花椰菜、菠萝 |
牛奶 南瓜煎饼、酸奶、豌豆、苹果酱 |
牛奶 火鸡胡椒砂锅、印度香米、什锦蔬菜、苹果片 |
牛奶 烤奶酪、番茄汤、全麦面包、胡萝卜、桃子
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牛奶 奶酪和糙米/藜麦玉米饼、印度香米和/或藜麦、西兰花、梨
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下午小吃 （选择 4 中的 2）牛奶水果/蔬菜肉类/蛋白质/全谷物 |
水 香蕉燕麦棒 |
水 全麦饼干配天然奶酪片 |
水 苹果防晒霜 |
水 什锦杂果：麦片、饼干和葡萄干/干果 |
水 苹果、葡萄或草莓奶油水果酱 |
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 早到小吃 |
牛奶和 全麦谷物 |
牛奶和 全麦谷物 |
牛奶和 全麦谷物 |
牛奶和 全麦谷物 |
牛奶和 全麦谷物 |
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早餐/上午小吃 （选择 4 中的 2）牛奶/水果/蔬菜肉类/蛋白质全谷物 |
牛奶 酸奶和格兰诺拉麦片（不含坚果）
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牛奶 生命谷物和梨 |
牛奶 全麦百吉饼配水果酱 |
牛奶 全麦华夫饼配浆果或新鲜时令水果
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牛奶 Kix 谷物和葡萄干 |
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午餐 液态奶；肉类和/或替代品；蔬菜、水果、面包或谷物当量 |
牛奶 “哇”黄油和 100% 水果酱三明治*为幼儿烘烤*，全麦 面包、胡萝卜、苹果片 |
牛奶 自制鸡肉面汤、全麦面食/全麦饼干、胡萝卜/芹菜/洋葱、 桃子
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牛奶 瘦火鸡意大利面、全麦面食、花椰菜、梨
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牛奶 白奶酪披萨配隐藏蔬菜、全麦皮塔面包、青豆、橙子 |
牛奶 自制通心粉和奶酪配天然奶酪、全麦意大利面、西兰花、香蕉
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下午小吃 （选择 4 中的 2）牛奶/水果/蔬菜肉类/蛋白质全谷物 |
水 混合干果：麦片、饼干和葡萄干/干果
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水 全麦饼干和自制南瓜酱 |
水 苹果片配奶酪片 学龄爆米花 学龄奶酪棒 |
水 金鱼饼干配解冻或漂白豌豆 |
水 小麦饼干配剩余水果和蔬菜 |
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 早到小吃 |
牛奶和 全麦谷物 |
牛奶和 全麦谷物 |
牛奶和 全麦谷物 |
牛奶和 全麦谷物 |
牛奶和 全麦谷物 |
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早餐/上午小吃 （选择 4 中的 2）牛奶水果/蔬菜肉类/蛋白质全谷物 |
牛奶 全麦华夫饼配时令新鲜水果 |
牛奶 全麦百吉饼配果酱 |
牛奶 全麦吐司撒上肉桂和香蕉 |
牛奶 干酪和菠萝 |
牛奶 酸奶和谷物
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午餐 液态奶；肉类和/或替代品；蔬菜、水果、面包或谷物 |
牛奶 烤通心粉、全麦意大利面、西兰花、梨 |
牛奶 烤燕麦片、全麦燕麦、豌豆、橙子 |
牛奶 切达西兰花汤、全麦盐、什锦蔬菜、苹果片 |
牛奶 南瓜煎饼配酸奶、100% 全麦面包、胡萝卜、苹果酱 |
牛奶 鸡肉和奶酪玉米饼、全麦玉米饼、青豆、桃子 |
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下午小吃 （选择 4 中的 2）牛奶/水果/蔬菜肉类/蛋白质全谷物 |
水 全麦饼干配天然奶酪片 |
水 苹果加防晒霜 |
水 金鱼饼干和剩余的水果和蔬菜 学龄爆米花 |
水 全麦 Ritz 饼干、草莓奶油奶酪和黑橄榄 |
水 什锦杂果：麦片、饼干和葡萄干/干果 |
| 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | |
| 早到小吃 |
牛奶和 全麦谷物 |
牛奶和 全麦谷物 |
牛奶和 全麦谷物 |
牛奶和 全麦谷物 |
牛奶和 全麦谷物 |
| 早餐/上午小吃
（四选二）牛奶/水果/蔬菜 肉类/蛋白质全谷物 |
牛奶 金鱼饼干和黑橄榄 |
牛奶 全麦华夫饼和浆果 |
牛奶和 100% 果汁 干果生命谷物 |
牛奶 香蕉和防晒霜 |
牛奶 100% 全麦吐司，撒上肉桂和香蕉 |
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午餐 液态奶；肉类和/或替代品；蔬菜、水果、面包或谷物 |
牛奶 “哇”黄油和 100% 水果酱三明治*为幼儿烘烤*，全麦 面包、花椰菜、甜瓜或时令水果
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牛奶 瘦火鸡/豆炸玉米饼、100% 全麦玉米饼、西红柿和生菜、梨 |
牛奶 奶酪披萨配隐藏蔬菜、全麦皮塔面包、豌豆、香蕉
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牛奶 纯素法式吐司配酸奶、全麦面包、红薯、桃子 |
牛奶 自制通心粉和奶酪配天然奶酪、全麦面食、青豆、苹果酱
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| 下午小吃
（四选二）牛奶/水果/蔬菜 肉类/蛋白质全谷物 |
水 香蕉燕麦棒 |
水 全麦饼干配新鲜蔬菜片；幼儿漂白蔬菜 |
水 全麦饼干配自制南瓜酱 学龄爆米花 |
水 全麦饼干和奶酪片 |
水 混合果蔬：麦片、饼干、葡萄干/干果以及剩余的水果和蔬菜 |
请注意，我们将为提早抵达的儿童提供麦片。
不加糖的干麦片：Cheerios、麦麸片、大米或玉米 Chex、Kix 和 Original Life 谷物（不提供： 小麦燃料）水果：新鲜、罐装、冷冻或干果。尽可能提供新鲜水果混合路线：不加糖、微甜谷物、饼干、葡萄干和其他干粮的混合物 水果。
剩余的水果和蔬菜应在 48 小时内食用，并且可以添加到 早餐、小吃或午餐。
