降低风险的建议往往会带有指责受害者的语气，甚至是无意的。与 无意指责受害者，并认识到只有那些实施性行为的人 攻击者应对这些行为负责，但这些建议可能会有所帮助 您可以降低经历非自愿性行为的风险：
- 如果您有限制，请尽早告知。
- 明确而坚定地告诉性侵犯者“不”。
- 尝试远离性侵犯者。
- 寻找附近的人并寻求帮助。
- 对您的饮酒/吸毒承担明确的责任，并承认 酒精/毒品会降低你的性抑制，并可能让你容易受到某人的伤害 将醉酒或酗酒的人视为性机会的人。
- 照顾好你的朋友，并要求他们照顾你。真正的朋友会挑战 如果你即将犯错的话。当他们这样做时尊重他们。
如果您发现自己是性行为的发起者，那么您 对你的潜在伴侣负有性方面的尊重。这些建议可能会帮助您减少 您被指控性侵犯的风险：
- 向性伴侣清楚地传达您的意图并给他们机会 清楚地向您表达他们的意图。
- 理解并尊重个人界限。
- 不要做出假设关于同意；关于某人的性可用性；关于他们是否被吸引 给你；关于你能走多远或者他们是否在身体和/或精神上 能够同意。如果有任何问题或歧义，那么您不要已同意。
- 来自您伴侣的混杂信息明确表明您应该停止、化解 任何性紧张并更好地沟通。您可能误读了它们。他们可能不会 已经弄清楚他们想和你一起走多远了。你必须尊重时间表 他们感到舒适的性行为。
- 不要利用某人的醉酒或吸毒状态，即使他们这样做了 对他们自己。
- 认识到您的潜在伴侣可能会被您吓倒或害怕。你可以 仅仅因为您的性别或体型而拥有权力优势。不要滥用这种权力。
- 了解同意某种形式的性行为并不自动意味着 同意任何其他形式的性行为。
- 沉默和被动不能被解释为同意的表示。读你的 仔细对待潜在的伴侣，注意言语和非言语交流 和肢体语言。
虽然您永远无法完全保护自己免受性侵犯，但有一些方法 您可以采取哪些措施来帮助降低在以下情况下遭受攻击的风险。
- 当你去参加社交聚会时，和一群朋友一起去。 一起到达，检查 整个晚上都在一起，然后一起离开。知道你在哪里 你周围的人可能会帮助你找到摆脱困境的方法。
- 相信你的直觉。 如果您在任何情况下都感到不安全，请凭直觉行事。如果你 发现可疑情况，立即联系执法部门。
- 说话、跳舞、上厕所或外出时，不要让饮料无人看管。 打电话。如果您没有喝饮料，只需买一杯新的即可。
- 不要接受不认识或不信任的人的饮料。 如果您选择接受 一杯饮料，和那个人一起去酒吧点一杯，看着倒酒，然后端过来 你自己吧。在聚会上，不要用潘趣酒碗或其他大的、普通的开放式容器喝酒 容器。
- 留意你的朋友，反之亦然。 如果一个朋友看起来不适应，那就太不适应了 因饮酒过量而喝醉，或表现出不正常的行为， 立即把他或她带到安全的地方。
来源：强奸、虐待和乱伦全国网络 (RAINN)