什么是“健康计划”？
学生心理健康与福祉中心制定了 Be Well Initiative 与 MTU 学生一起通过健康的 4 个方面支持整体福祉 生活方式：好好连接、好好充电、好好生活、好好玩耍。
Be Well 旨在帮助学生反思和支持他们的个人福祉。 每个人的田园诗般的幸福感都是独特且不同的，因此 Be Well 旨在 亲自动手或不干涉的方法。
访问我们的了解有关 Be Well 计划的更多详细信息！
健康计划
制定计划是支持您的福祉的重要组成部分。我们鼓励学生 制定一个健康计划，考虑四个方面的每一个，以及它们如何维持 那些未来的战略。我们鼓励学生花一些时间来发展 并培养一个保持健康计划 靠他们自己。我们知道提出想法可能是一项挑战，因此我们将 一些潜力strategies可以合并。
好好生活
学习并塑造你想要的生活
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承担领导角色并培养您的领导技能
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通过慈善事业、指导和志愿服务回馈社区
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用你的声音为他人挺身而出
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磨练你的生活技能#adulting
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练习和提高学习策略和学习技能
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通过设定职业目标塑造您的未来
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通过参加技术传统和其他校园活动来体验社区
玩得好
照顾好自己的身体
- 活跃起来，活动一下身体
- 实行预防性医疗保健
- 保持和提高身体素质
- 评估和改善饮食和营养
- 做出与酒精和其他药物相关的健康选择
- 对性采取积极和尊重的态度
- 查看 Experience Tech，了解其他学生如何在 MTU“表现出色”
连接良好
找到你的人
- 建立您的支持网络
- 通过社交互动寻找乐趣
- 与他人进行令人满意的社交互动，无论是面对面的还是虚拟的
- 建立深厚的友谊
- 通过对他人开诚布公来练习脆弱性
- 通过支持他人来回馈他人
好好充电
腾出时间休息和反思
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养成最佳睡眠习惯
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腾出时间进行灵修
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反思过去、现在和未来的经历以及它们如何影响您的生活
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通过冥想、祈祷、阅读、咨询等进行自我保健。
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学会在日常生活中保持正念和活在当下
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制定自我保健计划
与我们合作
我们喜欢与校园内的不同团体和组织合作，以促进 “保持健康”倡议。你会注意到我们所有的校园节目都失败了 分为四个类别之一或更多！如果您对宣传材料感兴趣 或者想了解有关如何将 Be Well 纳入活动联系人的更多信息 我们在well-being@mtu.edu。