虽然上网时间可以非常高效，但当它成为一种强迫时 它会损害成绩、学术生涯、工作和人际关系。当学生时 与在线好友相处比与离线好友相处更舒服，或者无法停止玩游戏 游戏、赌博或强迫性地检查智能设备，该学生可能拥有网络 成瘾。
网络成瘾的迹象和症状因人而异。这里有一些通用的 警告标志：
- 忘记上网时间。学生常常会忘记时间，上网时间比预期的要长。 几分钟会变成几个小时吗？学生是否会因为他或她的 上网时间被中断？
- 在工作或家里完成任务时遇到困难。 学生的作业和学习是否落后？也许学生经常 由于上网不健康而无法按时完成作业而学习迟到 习惯。
- 与家人和朋友隔离。 学生的社交生活是否因为上网时间过多而受到影响？是 学生忽视家人和/或朋友？学生是否感觉周围无人 “现实生活”——甚至是女朋友/男朋友——像他/她的网上朋友一样了解他/她？
- 对互联网的使用感到内疚或防御。 学生是否厌倦了朋友、伴侣和/或家人催促他/她下车 电脑还是收起智能手机？学生是否隐瞒互联网使用情况或撒谎 他/她在电脑或智能设备上花费的时间是多少？
- 参与互联网活动时感受到欣快感。 当学生感到压力或悲伤时，或者为了性行为，学生是否使用互联网作为发泄方式？ 满足还是兴奋？
网络或电脑成瘾也会导致身体不适，例如：
- 腕管综合症（手和手腕疼痛和麻木）；
- 眼睛干涩或视力紧张；
- 背痛、颈部疼痛或严重头痛；
- 睡眠障碍；和
- 明显的体重增加或体重减轻。