冥想循环将正念冥想与城市森林中的公共艺术结合起来。
想象一下阳光斜射到森林地面，透过绿色的光 树叶和松针。想象一下，缓慢地、冥想地穿过楔子 光，完全专注于当下，完全呈现。尘埃在空中盘旋 光。鸟儿在上面互相呼唤。一只苍蝇嗡嗡地飞过。树枝和腐烂的叶子 脚下嘎吱作响。上面的树枝上，精致的大麻横幅涂上了多种色调 模仿风景的绿色在微风中轻轻飘荡。
冥想，专注于当下并放开一切的练习 头脑混乱，似乎有越来越多的健康益处. 安妮·贝菲尔，足球比赛结果视觉与表演艺术教授 Studio Here Now 的总监有意寻找为正念创造空间的方法 在公共艺术范围内。 Studio Here Now是一家创意公共艺术设计工作室和画廊 位于校园沃兹沃斯宿舍楼。
“艺术就是治愈，这就是我所做的。”
尽管多年来她创作了许多装置作品，包括“,” “”和“”包括健康和治疗方面，贝菲尔完成了正念促进 2016 年在加州大学洛杉矶分校塞梅尔神经科学与人类行为研究所。
贝菲尔将于 2018 年 8 月 11 日在哈姆林与城市冥想团队一起带领步行 华盛顿州海岸线公园。，一个表演艺术团体，激励行人探索创新的正念 自 2009 年以来，我们在纽约到西雅图等城市的公共场所进行了实践。
艺术作为冥想，冥想作为艺术
该以 2017 年海岸线的一个公共艺术项目为基础，名为“绿色的多种色调” 为公园、娱乐部公共艺术协调员大卫·弗朗西斯 (David Francis) 创作 和海岸线的文化服务，并提出海岸线步行计划 志愿者包括爱丽丝·劳森 (Alice Lawson) 和工作人员玛丽安·约翰逊 (Marianne Johnson)。
在“绿色的多种色调”引导冥想课程中，参与者使用了细胞 手机可以拍摄城市森林中各种绿色色调的照片。的 手机摄影的目的不是为了拍出世界级的照片，而是为了 通过摄影认真思考周围的环境。贝菲尔借鉴了 参与者拍摄的照片作为创作大麻横幅的灵感 捕捉到的绿色色调。
Beffel 经过长时间的风中测试面料后选择了大麻夏布 和雨水以平衡气流和重量。策划该项目的每一步都是 对横幅所处的材料和环境保持敏感的做法 将放置并思考谁在公园里度过时间。
“冥想循环是一系列冥想站，沿着一条由公众标记的路径 艺术品，”贝菲尔说。 “每个站都提供以正念为导向的活动，旨在 支持福祉。冥想循环展示了冥想的力量 公共艺术的价值。”
鼓励参与者聆听周围城市森林的声音， 在树冠下站立或行走，甚至使用手机作为工具 冥想——这个想法与手机是终极的概念背道而驰 分散注意力的工具。
贝菲尔说，冥想循环将正念练习与 锻炼和享受户外活动。
“在绿色空间中进行这样的艺术，再加上冥想和运动，真是太棒了 这个想法，”生物科学助理教授约翰·杜罗彻（John Durocher）说道。 美国国立卫生研究院资助的一项专注于神经元的正念冥想研究 心血管控制从今年秋天开始。 “对于那些热爱户外活动的人来说，我 与静坐相比，可以将其视为正念冥想的一个有吸引力的选择 一个安静的房间。”
贝菲尔本人开始将散步和户外活动融入她的艺术中 在读研究生期间，她意识到自己没有花时间在户外或锻炼身体。 她说她的工作是正念、创造力和户外活动的交叉点。
“冥想的动作看似简单，但有时背后却发生了很多事情 表面，”她说。 “冥想需要练习，就像大多数活动一样 让我们进入一种放松专注的状态，或者让我们每时每刻都在场。 运动、音乐表演甚至绘画——都有助于幸福。”
当一个人 净化或平静身心。
“这种练习实际上是注意我们的思想和身体如何习惯性地活跃 是，然后选择将我们的注意力返回到一件事上——无论我们拥有什么 选择作为我们关注或意识的对象，”贝菲尔说。 “它可能是一棵树， 我们的脚踩在地上，我们的呼吸。注意到然后再次放置我们的行为 留意我们所选择的就是冥想的行为。这是一个过程而不是产品。”
海岸线的展示并不是该项目的最后阶段。单独的一组 横幅将由显示森林资源与环境科学学院 （SFRES）。
“我们越来越意识到森林和其他自然区域对健康的益处， 自然区域、美学和人类福祉之间的相互作用是一个重要的因素 我们希望在这个领域加深了解，”说安德鲁·斯托勒，SFRES 院长。 “除了冥想站的横幅之外，还有一套单独的横幅 将提供给学校在我们的中庭和福特中心展示 和森林，为我们的学生、教职员工和校友提供了机会 通过安妮作为教师的专业知识探索自然资源的美学方面 视觉和表演艺术成员。”
足球比赛结果是一所 R1 公立研究型大学，成立于 1885 年，位于霍顿，拥有来自全球 60 多个国家的近 7,500 名学生。密歇根州旗舰科技大学的投资回报率一直名列全美最佳大学之列，提供超过 185 个本科和毕业生科学技术、工程、计算机、林业、商业、健康专业、人文、数学、社会科学和艺术领域的学位课程。乡村校园距离密歇根州上半岛的苏必利尔湖仅数英里，提供全年户外探险的机会。
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